手机浏览器扫描二维码访问
本站广告仅展示一次,尽可能不去影响用户体验,为了生存请广大读者理解
第14章 第5次升华，怒蛟破云刀（第3页）
在现实中的健身效果，可能都比不过认认真真的去健身房锻炼。
倒是用来给上班族，舒缓身心还能有点用！
“说的也是，新手期这一天多，算是安全期，都死了大几百万人。到了第一站，然后一过安全期，不知道要死多少人。”
“关于健身，倒是没啥好说的。
现在这样无器械健身，老生常谈的就是运动前要热身，然后就是控制好运动量。
别锻炼还没出效果，人先给累倒了。到明后天需要逃亡或战斗的时候，更糟糕。”
“对那些平时没有锻炼习惯的，更需要注意。”
“我建议，一般人做做基础的力量训练和有氧运动就差不多了。健身，说到底要吃好睡好，才能练好。”
“器械的话，稳准狠永不过时。最重要的是稳。
先拿稳刀枪，别伤到自己。其他随意，主要看天赋能力。”
“谢谢各位大佬！”
一时间，王歌的私信爆炸。
“王歌大佬，我是初中体育老师，我这边有24式简化太极，五步拳和一些基础健身知识，该怎么交易给你？”
“王歌大佬，我会金刚长生功……”
“我会易筋经……”
王歌：“好多人私信我，在这里统一回复一下，不知道该怎么交易的，打开面板，进入游戏日志面板。
里面不仅记录了我们的每日行程。看到左下方的按钮了没，不仅可以录制视频，还可以和文字语音一起打包成一个知识包。”
无灯夜话
当月光爬上窗棂，禁忌之书悄然开启。这里封存着最隐秘的恐惧，每个故事都是深不见底的黑暗漩涡。在寂静深夜，它们将穿透文字，裹挟着寒意与惊悚，叩击你的灵魂。你，准备好踏入这场永无止境的恐怖轮回了吗？......
大魏女史
关关雎鸠，在河之洲……朗朗的诵《诗》声里，尉窈摊平书简。前世为回报难还之情，她中断学业嫁人，下场凄惨。这一世，尉窈绝不为任何人放弃求学路！这一世，她不但要进国子学，还要考女史，做女官，植中枢！！...
人妻三部曲（全）
很久没有这样好的猎物了。令人惊讶的美貌中还散发出智慧的气氛，感性之好就像时装模特儿，从裙子之外就能感觉出丰满的臀部，还有修长美丽的双腿。黑川龙也从上电车以前就无法克制自己血液在沸腾。过去在上大学的途中注意过相当多的女人，但从来没有像这样使他心跳。黄昏时刻的拥挤时间，加上月台因为架设线路发生事故误点，人群比平时显得更拥挤。不知道已经受到龙也注意的那位美女怀里抱着三岁左右的孩子，站在闷热的月台上好像很着急地等电车。从手里拿的纸包可以知道是买东西回来，好强的脸孔显得非常娇美。不像是有小孩，真是美丽的女人，怎么能不要和她好好享受一番嘿嘿嘿...
烽火燃情山河虹
在繁华的大梁国都长安，夜幕笼罩下的将军府一片寂静。唯有后院练武场，烛火摇曳，映照着一位身姿矫健的女子。二人青梅竹马，现在正是国之危难之际……......
锦衣卫皇帝跑路了
锦衣卫皇帝跑路了情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的玄幻魔法小说，锦衣卫皇帝跑路了-用户23921325-小说旗免费提供锦衣卫皇帝跑路了最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
寡妇王翠花
本故事的主人公讲述的是王翠花的男人刘铁柱死了以后，她成为了一个年纪轻轻的寡妇，每天除了照顾年幼的儿子和一个重病的婆婆以外，还得躲避村里光棍们无事生非，她不但没有被困难打倒，反而自己利用山上的竹子做手工艺品出名以后，不但自己富裕了起来，还带领着村里的乡亲们一起发家致富，到后来当了村长，带领大家翻盖新房，修公路，建学校......